새해 다짐, 또 작심삼일? 실패 반복하는 당신, 뇌 때문일 수 있어요! (뇌가 변화에 저항하는 법칙)새해가 되면 야심 차게 세웠던 목표들, 혹시 지금은 희미한 기억 저편에 있진 않으신가요? "올해는 꼭 운동해야지!", "이제부터 매일 책 읽을 거야!" 다짐하지만, 어쩐지 매번 비슷한 지점에서 주저앉고 마는 우리. ‘나는 왜 이렇게 의지력이 약할까?’ 자책하기 전에, 우리 뇌의 비밀을 한번 들여다볼 필요가 있습니다. 놀랍게도, 이러한 실패 반복 이유 중 상당 부분은 게으름이나 의지 부족이 아닌, 우리 뇌가 본능적으로 변화에 저항하는 법칙 때문일 수 있거든요!저도 예전에는 ‘작심삼일의 아이콘’이라 불릴 만큼 수많은 계획들이 용두사미로 끝나곤 했어요. 하지만 뇌과학을 공부하고 제 삶에 적용해보면서 깨달..