혹시 오늘 아침, 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인하진 않으셨나요? 쏟아지는 정보와 숨 막히는 경쟁 속에서 우리 마음은 자신도 모르게 지쳐가고 있을지 모릅니다. 마치 매일 세수를 하고 샤워를 하듯, 우리 마음에도 정기적인 '클렌징'이 필요하다는 사실! 바로 마인드클렌징 입니다."마인드클렌징? 그거 또 복잡하고 어려운 거 아니야?" 라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 거창한 명상이나 전문적인 상담이 아니더라도, 매일 단 10분, 아주 잠깐의 시간을 투자하는 것만으로도 놀라운 변화를 경험할 수 있답니다. 마치 먼지 쌓인 창문을 깨끗이 닦아내듯, 복잡했던 머릿속이 맑아지고 불안했던 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있을 거예요.제가 직접 경험하고 수많은 분들에게 추천드렸던 효과적인 마인드클렌징 ..
