목차꼬리에 꼬리를 무는 부정적인 생각, 혹시 뇌 패턴 때문일까요? 전문가가 알려주는 이유와 극복 방법!1. 생존을 위한 우리 뇌의 본능: ‘부정성 편향 (Negativity Bias)’2. 뇌도 ‘멍 때리는’ 시간이 필요해?: 디폴트 모드 네트워크 (Default Mode Network, DMN)3. 한번 찍히면 오래간다! 학습되고 강화되는 ‘부정적 학습 회로’4. 생각만 했는데 왜 이렇게 피곤할까? ‘정신 피로’부정적인 뇌 패턴에서 벗어나기: 뇌는 변할 수 있어요! (신경가소성 활용법)FAQ꼬리에 꼬리를 무는 부정적인 생각, 혹시 뇌 패턴 때문일까요? 전문가가 알려주는 이유와 극복 방법!"아, 또 그 생각이야!", "왜 나는 자꾸 안 좋은 쪽으로만 생각할까?" 혹시 이런 고민, 하루에도 몇 번씩 하고 ..
