안녕하세요, 여러분! 헬스장을 향하는 발걸음이 유독 무겁게 느껴지는 날, 있으시죠? "오늘은 정말 가기 싫다..." 이불 속에서 한 시간째 뒤척이며 운동과의 사투를 벌이는 경험, 운동을 좋아하는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 겁니다. 마치 어제까지 활활 타오르던 열정이 하룻밤 새 재만 남은 듯, 운동 의욕이 바닥을 칠 때가 있습니다.저도 한때는 매일같이 쇠질하는 게 삶의 낙이었지만, 슬럼프가 찾아오면 "내가 이걸 왜 하고 있나" 싶은 현타가 밀려오곤 했죠. 하지만 괜찮습니다! 이건 여러분의 의지가 약해서가 아니에요. 우리 뇌는 생각보다 단순해서, 약간의 ‘심리 트릭’만으로도 다시금 운동 에너지를 활활 불태울 수 있답니다.오늘은 제가 직접 경험하고, 또 많은 분들에게 효과를 봤던 '운동 가기 싫은 ..
