목차아침과 밤, 뇌가 원하는 생활 패턴은 다르다: 당신의 하루를 바꾸는 뇌 과학의 비밀🌞 아침 (오전 6시 ~ 정오): 논리와 집중력, 생산성의 황금기! 뇌를 깨우는 시간☀️ 오후 (오후 1시 ~ 오후 6시): 재충전과 유연한 사고, 활동성을 높이는 시간🌙 저녁 & 밤 (오후 7시 이후): 창의력 발산과 하루의 정리, 뇌의 휴식 시간✨ 뇌의 리듬을 타는 성공적인 하루, 이제 당신의 차례입니다!FAQ아침과 밤, 뇌가 원하는 생활 패턴은 다르다: 당신의 하루를 바꾸는 뇌 과학의 비밀혹시 이런 경험 없으신가요? 아침에는 머리가 쌩쌩 돌아가다가도 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고, 저녁에는 오히려 창의적인 아이디어가 샘솟는 경험 말입니다. 우리 몸의 생체 시계처럼, 뇌 역시 하루 동안 일정한 리듬에 따라..
