여러분, 혹시 스트레스 받을 때마다 자신도 모르게 냉장고 문을 열거나, 매콤한 떡볶이나 달콤한 초콜릿을 찾게 되는 경험, 있으신가요? '오늘은 정말 힘들었으니까 괜찮아'라며 음식을 통해 위안을 얻으려는 순간들 말이에요. 단순히 배가 고픈 것이 아니라, 마음이 허전해서, 혹은 스트레스 때문에 음식을 찾는 현상을 우리는 ‘스트레스성 폭식’ 또는 ‘감정적 식사’ 라고 부릅니다. 저도 가끔 중요한 프레젠테이션을 앞두거나 마감 기한에 쫓길 때면 저도 모르게 과자 봉지를 뜯고 있더라고요. 도대체 왜 우리는 스트레스라는 불청객 앞에서 음식으로 피난처를 삼으려 하는 걸까요? 오늘 그 숨겨진 이야기를 함께 파헤쳐 보겠습니다.목차스트레스와 폭식의 떼려야 뗄 수 없는 관계: 우리 뇌의 비밀나도 모르게 폭식하게 되는 ..
